악력 종결 최홍만 최홍만 악력짤 종결 1빠가능! 고중량 치면서 느끼는거지만 체중보단.. 키가 중요한거 같음 잘못 느끼셨네요.. 키가 크면 팔다리게 긴데... 지렛대의 원리로 같은 무게라도 근육에 가해지는 자극은 크지만 이건 웨이트 트레이닝에서 같은 무게로 같은 운동을 했을때 근육에 주는 자극을 더크...
