다이어트 식탐 음식 정보 식탐 줄여 다이어트에 좋은 음식 5 1빠가능! 1. 미역, 김 미역, 김 등 해조류에는 요오드도 풍부하게 들어있다. 요오드는 갑상선(갑상샘) 건강을 유지하는데 필요한 성분이다. 따라서 해조류를 섭취하면 식탐 감소 효과와 함께 갑상선을 튼튼하게 할 수 있다. 2. 케일 케일은 각종 비타민은 ...
