30대의 몸관리를 알아보자
다음에 알아보자! 자전거는 악영향??? 의외네 자전거 안장이 전립선에 악영향이라 따로 전립선 보호하는 안장도 나옵니다. 자전거 하루에 두시간 정도씩 타는데 회음부 마사지 효과가 아주 좋습니다. 한자세로 오래타면 저릿하고 안좋구요. 적절히 자세를 바꾸면서 타면 전신운동도 되고 특히 발기력이 아주 좋아집니다. 자전거 제대로 타면 오히려 더 좋습니다. 안장높이도 안맞고 이상한 자세로 제대로 타질 않으니 문제지... 조졌네 자위로 대채하면 안됨? 뭐야.. 자전거 요즘 엄청탓는데.. 이번생은 안되는갑다....
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